#author("2023-01-06T15:50:03+09:00","default:JR1GDY","JR1GDY") #author("2023-01-06T15:51:21+09:00","default:JR1GDY","JR1GDY") [[ハム活動記]] *ヨーグルトメーカー [#xb64cdab] 年末に友人がヨーグルトを持ってきてくれました。 話を聞くと、R1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作ったとの事です。 話を聞くと、R1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作ったとの事です。~ 密かに流行っているとの事。 確か・・・ 家でもR1を宅配してもらっていた、XYLに確認すると毎日1本、週7本・・・ さっそく ヨーグルトメーカーを購入(アイリスオーヤマ製)、安かったよ 牛乳1リットルパックからR1分を減らして、R1を入れ 上白糖35g入れて良く撹拌する。~ 43度で12時間(丁度切りの良い時間) おいしいR1ヨーグルトのできあがりです &ref(./youguruto.jpg,50%); で、食べた結果は 良い「うんち」が出ますネ 玄米食のような気持ちの良い「うんち」です。 2日間に1本(1リットルのヨーグルト)を作って、朝晩必ず食べています まぁ、その所為か・・・コロナ インフル 未だに大丈夫・・・です