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[[ハム活動記]]

*股関節が痛い [#v0d8e574]
10月頃から股関節が痛み出した。

左足のしびれ、大腿骨の痛みに悩まされたので、近くの整形外科に・・・

レントゲン撮っても「異常ない」と言われ、痛み止めと湿布を一週間分出された,次はＭＲＩでと

痛いので、カミサンが通っている鍼灸院へ行ってレントゲンを見せると~
 伊東さん、この辺が怪しい・・・骨盤と筋肉を柔らかくすれば間然するよ」
と、言われたので、ストレッチを始めることにした
 伊東さん、この辺が怪しい・・・骨盤と筋肉を柔らかくすれば改善するよ」
と、言われたので、ストレッチを始めることにした。~
その日は鍼灸してもらい、痛みが２日ほどなくなったので気を良くしてたら・・・痛くなった

&ref(./kansetu.png,60%);

この本を購入し掲載してあるストレッチを始めると、なんとなく良い
この本を購入し掲載してあるストレッチを始めると、なんとなく良い。

また、多分、仕事で使っているイスにも原因あるかと思い、イスも替えてみた

最近は、よほど歩きまわなければ痛みはない。